胸部外扩怎么办,这些方法安全有效

2020-06-28  来自: 原创 浏览次数:4

胸部是代表女性的一种美,每个女人都想拥有一个性感的身材和诱人的的胸部,所以保持胸部的美丽就成为了我们女人的必修课。但想要有性感的身材也不是一件容易的事情,特别是当面对产后胸部外扩缩水的时候让很多女性都感到束手无策。那么胸外扩怎么办?别着急,现在安全有效的方法来了。


一、合适的内衣

过松或过紧的内衣非但不能起到承托固定胸部的效果,过松会导致胸部下垂副乳外扩,而过紧则会压迫到乳腺,对于胸部的正常发育会带来负面影响。在选择内衣时不要选择太紧或者过于松的内衣,另外穿内衣的时间不要超过18小时,否则会影响腋下淋巴结的排毒功能。松开胸罩后,最好对腋下淋巴结进行按摩。多对胸部进行按摩,可以舒缓胸部,刺激胸部自然发育变大。


二、适当的运动

运动:这个运动主要是通过对胸部的上托,防止其进一步下垂外扩,为完美身材做好定型准备。首先要张开右手,将虎口处置于左边胸部的下凹槽处,接着一边做向上托起的动作,一边轻轻地收拢虎口,记住做这个动作的时候不要用太大力,只要感觉到胸部有收拢的感觉即可,重复10次后换左手做同样动作,或平时多做一些扩胸运动,瑜伽等一些胸部运动。


三、搭配按摩

女性经常对自己的胸部进行正确的按摩可以让卵巢分泌激素以及脑下垂体的增强,促进乳房的血液循环,这样就能让乳房组织得到很好的发育。当然按摩丰胸并不是随便的在乳房上揉捏几下这么简单。需要让乳房变得既丰满又有弹性,还必须得掌握一定的按摩丰胸技巧。

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