咪挺官方总代:乳房保健及丰胸护理的方法与知识

2020-09-12  来自: 原创 浏览次数:83

胸部是女人的第二层肌肤,也是女生最要去保护的部位,很多女生只会在乎外表,外在打扮,往往去忽略了最重要的,拥有傲人的胸部曲线是女人一辈子美丽追求中的重要部分,但是这个部分从生物学来说,更多的是依靠遗传。所以对于天生“坦荡”的妹子,多少有那么些不甘和失落,为了解决这种问题,今天咪挺总代玲玲就来跟大家好好讲讲丰胸的问题。

乳房保健:丰胸护理的方法与知识

冷热水交替让乳房坚挺

洗澡是都市女性每天必做的功课。如果在洗澡的时候坚持正确的方法,持之以恒,也能让你的乳房坚挺丰满。沐浴时利用花洒,将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。

正确选择与佩戴胸罩

有人说,胸罩是女人最温柔的礼物,但如果选择与佩戴方式不当,会对乳房造成伤害。胸部娇小者,也要佩戴胸罩,长时间不戴胸罩,造成胸部无支撑点,致使胸部外溢。胸部娇小者可选择下厚上薄3/4罩杯,具集中托高胸部的效果。蕾丝全罩型为丰满胸部最传统的选择。


规律生活、正常作息

除人体自然老化外,熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环,还会导致荷尔蒙混乱,影响乳房健康。什么时候睡觉、什么时候起床,形成一个习惯,并长期坚持。

抱臂

很多女性经常将双手怀抱于胸前的姿态会加重胸部负担。应该放松地将手自然垂放于腿两侧,常伸伸懒腰,有助于改善胸形。

趴睡

应尽量少趴着睡觉,最好采取仰卧微向右倾的姿势,不然会严重压迫胸部,使乳房下垂,凹陷。


勤做乳房按摩,养成自检的习惯

坚持按摩双乳,做十几分钟的乳房按摩,能增进胸部肌肉的协调活动,使血管扩张,减少血流的瘀滞,加快静脉血液的回流。20~39岁的女性,每月做一次乳房自检。

驼背

经常驼背,时间长了,压迫胸部组织,就会影响到胸部的健康。所以,我们应该保持昂首挺胸的姿势。

弯腰

由于工作节奏紧张,往往不由自主地塌腰,从而增加腰椎的负担,阻碍血液循环,进而影响到胸肌的发育。所以经常直直腰,累了时靠墙站立几分钟,会让你胸部舒畅。


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